Одной из актуальных проблем современных подростков является склонность к суицидальному поведению как умышленному самоповреждению со смертельным исходом, направленному на лишение себя жизни.
Существуют некоторые общие маркеры самоубийств, на которые стоит обращать внимание взрослым, если они хотят предупредить подобное поведение у своих детей. Как правило, на повышенный суицидальный риск указывает присутствие нескольких признаков в каждой позиции, особенно среди поведенческих  или вербальных маркеров. Это – как минимум повод понаблюдать за тем, что происходит с ребенком и поговорить с ним.

Эмоциональные признаки:

•	Эмоциональная амбивалентность (легко переходит от проявления отрицательных эмоций к положительным и т.д.)
•	Ощущение беспомощности и безнадежности.
•	Переживание горя.
•	Признаки депрессии: нарушения сна или аппетита, повышенная возбудимость, отгороженность, отсутствие удовлетворения, печаль и др.
•	Вина или ощущение неудачи, поражения.
•	Чрезмерные опасения или страхи.
•	Чувство собственной мало значимости.

            Поведенческие маркеры:
•	Любые внезапные изменения в поведении и настроении, особенно отдаляющие от близких людей.
•	Склонность к опрометчивым и безрассудным поступкам.
•	Посещение врача без очевидной необходимости.
•	Расставание с дорогими вещами или деньгами.
•	Приобретение средств для совершения суицида.
•	Подведение итогов, приведение дел в порядок, приготовления к уходу.
•	Пренебрежение внешним видом.
•	 Особый интерес к тому, что происходит с человеком после смерти
•	Наличие информации о суицидах, смерти на страницах в социальных сетях.
•	Раздача личных вещей, упаковка вещей, составление завещаний
•	Внезапное завершение долгосрочных дел. 
•	Написание прощальных писем. Прощание может принять форму выражения благодарности различным людям за помощь в разное время жизни.

          Вербальные маркеры:
•	Высказывания и уверения в беспомощности и зависимости от других.
•	Разговоры или шутки о желании умереть.
•	Сообщение о конкретном плане суицида.
•	Двойственная оценка значимых событий.
•	Высказывания самообвинений.
•	Несвойственная молчаливость или высказывания со скрытым вторым смыслом, связанным с темой «смерти», символичные высказывания. 
•	Прямые высказывания типа: «Я не могу это выдержать», «Я не хочу жить», «Я хочу умереть», «Нет смысла жить дальше». 
•	 Косвенные высказывания типа: «Ничего, скоро вы отдохнете от меня», «Скоро все это закончится для меня», «Она очень скоро пожалеет о том, что отвергла меня» и т.д. Конечно, при этом необходимо учитывать контекст высказывания.
•	 Фантазии на тему своей смерти
•	Смерть и самоубийство как постоянная тема разговоров
•	Разговоры об отсутствии ценности жизни

Если мы замечаем признаки суицидального риска в у детей важно:
1.	Отношение участия. Отношение участия противостоит отношению конфронтации, когда взрослый пытается убедить подростка, что его намерение неправильно и неприемлемо. Прежде всего, взрослому нужно встать на сторону спасаемого, чтобы хотя бы в самой малой степени ослабить его чувство изоляции.

2.	Отношение побуждения. После того как взрослый достиг правильного отношения к спасаемому подростку – то есть отношения полного участия – приходит момент озвучить, четко и ясно, доводы против самоубийства. (рассказать о страданиях, которые он доставит своим шагом любящим его людям; о доступных ему других, кроме смерти, способах справиться с проблемой, о другой возможности уменьшить страдания; и о том, что решение о самоубийстве чаще всего основано на заблуждении и т.д.)

Как помочь:

•	Выслушайте – «Я слышу тебя». Не пытайтесь утешить общими словами типа «Ну, все не так плохо»,  «Не стоит этого делать». Дайте подростку возможность высказаться. Задайте вопросы и внимательно слушайте.

•	Обсуждайте – открытое обсуждение планов и проблем снимает тревожность. Не бойтесь говорить об этом – большинство людей чувствую неловкость, говоря о самоубийстве, и это проявляется в отрицании или избегании этой темы. Беседы не могут спровоцировать самоубийства, тогда как избегание этой темы увеличивает тревожность и  подозрительность.

•	Будьте внимательны к косвенным показателям при предполагаемом самоубийстве. Каждое шутливое упоминание или угрозу следует воспринимать в серьез. Подростки часто отрицают, что говорили в серьез, пытаются высмеивать взрослого за его излишнюю тревожность, могут изображать гнев. Скажите, что вы воспринимаете их всерьез.

•	Обратитесь за помощью к специалистам, классному руководителю, школьному психологу.

Куда можно обратиться за помощью

МУ «Городской центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи»
Адрес: г. Ярославль. ул. Б. Октябрьская, д. 122. , телефон: 21-71-93

МУ Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «доверие»
Адрес: г. Ярославль. ул. Пионерская, д. 19. , телефон: 55-50-64

Перечень специализированных учреждений, оказывающих помощь подросткам http://podrostok.edu.yar.ru/map/list.html?id=1

Составитель памятки: Луканина МФ (директор МУ ГЦ ППМС)

  
Департамент образования 
мэрии города Ярославля

Памятка 

Маркеры опасности.
Как узнать, что подросток находится в зоне суицидального риска?